Rowerek spiningowy marki Body Sculpture.
Rowerek spiningowy marki Body Sculpture.
Sezon jesienno-zimowy nie sprzyja ćwiczeniom na świeżym powietrzu. Deszcz czy silny wiatr potrafią skutecznie zniechęcić do aktywności fizycznej w parku czy lesie. By jednak nie stracić wypracowanej wiosną i latem formy, warto rozważyć zakup roweru treningowego. Jaki wybrać?

Decydując się na zakup roweru treningowego, niezbędne jest dokładne zapoznanie się z ofertą sklepów. Ponieważ urządzeń w nich dostępnych jest wiele, pojawia się pytanie: który rowerek stacjonarny wybrać? By na nie odpowiedzieć, warto wiedzieć, jakie rodzaje rowerów można wyróżnić i na co trzeba zwrócić szczególną uwagę.

Rower treningowy poziomy czy może …

… rower spinningowy lub pionowy? W zależności od pozycji, w której ćwiczy się na rowerze, producenci wyróżniają:

  • Rower treningowy poziomy. Z całą pewnością nie jest to najpopularniejszy typ rowerów treningowych, co wynika z dwóch faktów: zabiera on znaczenie więcej miejsca niż rower treningowy pionowy czy spinningowy, jest też od nich droższy. Ćwiczy się na nim w pozycji siedzącej, co jest niezwykle istotne dla naszych pleców – dzięki temu nie zostają one przeciążone. Zdecydowana większość modeli reprezentuje pułap cenowy innych typów rowerków treningowych, najbardziej zaawansowane technologicznie egzemplarze, z całą paletą dodatkowych opcji oraz funkcji, potrafią kosztować 10 tysięcy zł lub nawet więcej;
  • TOP Rowery treningowe poziome Producent Cena
    1HMS R9203HMSCena
    2HMS R9259HMSCena
    3HMS R6800iHMSCena
    4Horizon Fitness Elite R4000Horizon FitnessCena
  • Rower spinningowy. Ten rodzaj rowerów jest idealnym rozwiązaniem dla osób bardzo aktywnych, które chcą być w formie w momencie rozpoczęcia się kolejnego sezonu. Rowery spinningowe są tak zaprojektowane, by ćwiczenia na nich mogły być wykonywane intensywne;
  • TOP Rowery spinningowe Producent Cena
    1Insportline JOTAInsportlineCena
    2HMS SW8902HMSCena
    3HMS SW8923HMSCena
    4BH Fitness DUKE H920BH FitnessCena
  • Rower pionowy. To bardziej znany typ roweru treningowego, który cieszy się dużym zainteresowaniem wśród klientów. Trzeba jednak wiedzieć, że ćwiczenia na rowerze pionowym, z uwagi na konieczność zachowania dość niewygodnej pozycji, najbardziej obciążają kręgosłup. Z tego też względu ten rodzaj rowerku nie jest polecany osobom cierpiącym z uwagi na dolegliwości związane z kręgosłupem.
  • TOP Rowery pionowe Producent Cena
    1Sapphire Smart SG-250BSapphireCena
    2HMS M9239HMSCena
    3York C120YorkCena
    4York C310 EXCELYorkCena

W pierwszej kolejności zatem trzeba sprawdzić, który rower będzie odpowiedni dla naszego zdrowia i kondycji. Zarówno osoby, które dopiero rozpoczynają przygodę z aktywnością fizyczną, jak i starsze, powinny wybierać wśród rowerów treningowych poziomych.

Rower treningowy magnetyczny czy mechaniczny?

Producenci, projektując i wykonując rowery treningowe, decydują się wyposażyć poszczególne linie czy modele w różne mechanizmy oporu. Z uwagi na ten parametr, wyróżnia się:

  • Rower treningowy magnetyczny. Zaletą tych rowerów jest to, że działają bardzo cicho. Z tego właśnie względu idealnie nadają się do mieszkań. Zastosowany w nich magnetyczny mechanizm oporu sprawia, że są one również dokładne w regulacji;
  • TOP Rowery treningowe magnetyczne Producent Cena
    1Hop-Sport HS-040H COLT OPT13703Hop-SportCena
    2Body Sculpture BC1700Body SculptureCena
    3HMS M2218HMSCena
    4Body Sculpture BC 1900Body SculptureCena
  • Rower treningowy mechaniczny. Atutem rowerów wyposażonych w mechaniczny mechanizm oporu jest ich cena – są one najtańsze ze wszystkich dostępnych na rynku. Z drugiej strony, drażnić może głośna praca urządzenia;
  • TOP Rowery treningowe mechaniczne Producent Cena
    1HMS M9239HMSCena
    2Insportline JOTAInsportlineCena
    3HMS SW8902HMSCena
  • Rower elektromagnetyczny. Ten rower do ćwiczeń jest najdroższy, bo jest wyposażony w elektroniczną regulację oporu. Ponieważ jednak urządzenie takie jest bardzo dokładne i może być intensywnie eksploatowane, bardzo często rowerki elektromagnetyczne można znaleźć w siłowniach.
  • TOP Rowery treningowe elektromagnetyczne Producent Cena
    1Sapphire SG 925B JETTASapphireCena
    2York C310 EXCELYorkCena
    3Vision Fitness R60Vision FitnessCena
    4Finnlo MAXIMUMFinnloCena

Rowerek stacjonarny – na co jeszcze zwrócić uwagę?

Rowerek treningowy magnetyczny marki Body Sculpture
Rowerek treningowy magnetyczny marki Body Sculpture
Decydując się na zakup roweru do ćwiczeń, warto pamiętać nie tylko o tym, by aktywność na nim nie wpływała negatywnie na zdrowie – równie ważne jest to, by wybrany model był wyposażony w:

  • Skalę obciążenia. Im większe koło zamachowe, tym większa skala obciążenia. Warto zwrócić uwagę na ilość stopni, które przewidział producent. Jest to o tyle istotne, że dzięki nim można dostosować trudność treningu do własnych możliwości;
  • Regulację siodełka i kierownicy. Jest to szczególnie istotne, jeżeli z rowerka będzie korzystać więcej niż jedna osoba. Dzięki regulacji, możliwe jest dostosowanie roweru do własnych potrzeb;
  • Komputerek. W zależności od producenta, rowerek stacjonarny może być wyposażony w komputerek. Taki jest ciekawym rozwiązaniem, bo może posiadać programy ćwiczeniowe i wyświetlać podstawowe informacje o treningu, np. przebyty dystans, czas jazdy czy ilość spalonych kalorii. Droższe modele najczęściej posiadają komputerki wyposażone w dodatkowe funkcje, pozwalające np. na pomiar tkanki tłuszczowej;
  • Pomiar tętna. W zależności od producenta i modelu roweru, pomiar tętna może być wykonywany przez dołączony do urządzenia pas telemetryczny (wówczas sygnał jest przesyłany do komputerka zamontowanego przy rowerku) lub przez sensory wbudowane w uchwyty urządzenia;
  • Uchwyt na książkę lub ręcznik. Każdy producent rowerów stacjonarnych chce przyciągnąć do siebie jak największą ilość klientów. Sposobów jest wiele, a jednym z nich są dodatkowe gadżety. Uchwyt na książkę z pewnością spodoba się osobom, które chcą czytać podczas treningu. Sportowcy lub osoby bardzo aktywne mogą docenić uchwyt na ręcznik lub bidon. Dodatkowe wyposażenie – choć nie jest koniecznością – może sprawić, że trening będzie jeszcze przyjemniejszy.

Przy wyborze rowerka pamiętajmy również o jego wadze i maksymalnym obciążeniu. Waga urządzenia jest szczególnie ważna, jeżeli rowerek będzie przenoszony z miejsca na miejsce. Zakup rowerka o zbyt niskim dopuszczalnych obciążeniu może zaowocować jego zniszczeniem już po kilku treningach.

Rowery treningowe RANKING

TOP Rowery treningowe Producent Cena
1Sapphire VintageSapphireCena
2Sapphire Smart SG-250BSapphireCena
3Hop-Sport HS-040H COLT OPT13703Hop-SportCena
4Body Sculpture BC1700Body SculptureCena
5HMS M0488HMSCena
6HMS M4208 PINKHMSCena
Rowerek spiningowy marki Body Sculpture.

=> Rowery treningowe <=

Aktywne zapytania userów:

  • jaki rower stacjonarny najlepszy

Jakie porady dla aktywnych?

2 thoughts on “Rower treningowy

  1. Rowerek spiningowy jest jak wiadomo dla bardziej zaawansowanych „kolarzy”. Wg mnie świetny model to e-insportline.pl/3333/rower-spinningowy-insportline-jota/white

  2. A może lepiej zdecydować się na wykup karnetu do jakiegoś fitness klubu? Znajdziemy tam i rower treningowy i stepper, bieżnie i wiele innych przyrządów do ćwiczeń. Wydaje mi się to fajnym rozwiązaniem – jesień i zima na takich urządzeniach, a wiosna i lato już normalnie w terenie. U mnie w mieście karnet miesięczny można dostać już za 70 złotych tak więc to naprawdę nie jest duży wydatek. Zawsze to jakaś alternatywa.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *